最高质量的基于正念的

人们遇见科技应用推荐特色头条文化新闻趋势心理健康和正念应用推荐发表于年月日分钟阅读心理健康和正念应用推荐分享冥想已被证明能够缓解一切从压力和焦虑到缺乏能量让饮食更健康睡眠更好。应用程序将自己定位为这种形式的正念的现代技术娴熟的方式并被广泛使用。华尔街人士名人奥运会运动员和世界各地的知名领导人。顶空不是为严肃的正念类型保留的。

该应用程序的理念是每个人每天都可以花分钟进行冥 电话号码列表 想。这是一本带有可爱动画的简单指南可帮助您掌握基本的冥想技巧和正念之路。然后就像健身房会员一样提供数百个根据您的特定需求量身定制的引导冥想课程。由和于年创立。是一位在亚洲接受过年西藏寺院训练的正式佛教僧侣。的课程是普迪科姆所学练习的世俗化版本。





在同行评审的医学互联网研究杂志上的一项研究中因此也被标记为应用程序。精神过剩创始人表示幸福健康利润和对更好关系的渴望是冥想的一些核心好处冥想也可以减轻压力。自年以来创建了一款包含定制软件包的应用程序主题包括人际关系耐心善良慷慨表现创造力平衡专注癌症慢性疼痛压力睡眠焦虑和运动等。该公司花费数年时间与心理学家和运动员共同开发的一揽子解决方案。